TERAPIA DA FORESTA - Tato

Parque Venâncio Ribeiro da Costa (Palmela) – 30 de julho de 2018

Tato

"É com o nosso sentido de tato que podemos começar a retomar física e literalmente a ligação com a natureza.

Hipocrates escreveu: "As doenças não surgem do nada. Desenvolvem-se a partir de pequenos sinais diários contra a Natureza. Quando se tiverem acumulado sinais suficientes, surgirão de repente doenças." Muitas das nossas doenças, angústias e stress advêm de uma falta de ligação com a natureza. Ter uma abordagem prática no que toca à natureza ajudar-nos-à a recuperar esse laço. Sinta a brisa no rosto, deixe a água de um ribeiro ondular nas suas mãos, deite-se no chão, tire os sapatos e ande descalço."

Dr. Qing Li - Shinrin-Yoku: A Arte Japonesa da Terapia da Floresta. 1.ª ed. Lisboa: Nascente Editora, 2018. 304 p.